Día del corredor se celebró el 4 de junio de 2025 con carreras en todo México. Alrededor de 21 millones de personas mayores de 18 años forman la comunidad running, según el INEGI. Este evento, realizado en parques y calles, fomenta la actividad física y la unión familiar.
🏃🏻🏃🏻♀️🌎Día Mundial del Corredor | Kilómetros que suman vida.
— ISSSTE (@ISSSTE_mx) June 4, 2025
Mucho más que una actividad física, es una pasión que une a personas de todas las edades con una meta en común, la de practicar una vida activa, saludable y feliz. 😀 Esta tendencia en crecimiento se ha convertido en… pic.twitter.com/w985OMT4jX
Por ello, el running gana popularidad por sus beneficios a la salud y su accesibilidad. Correr fortalece el corazón, mejora la circulación y quema calorías. En el Día del Corredor, familias y deportistas se unieron en eventos como los del Bosque de Tlalpan.
Día del corredor: Impacto del running en la salud y la familia
Además, el INEGI reporta que el 43% de los mexicanos que hacen ejercicio corren regularmente. Esto representa 21 millones de personas en 2024, un aumento del 5% respecto a 2023. Correr promueve la resistencia física y reduce el estrés, según especialistas.
Por su parte, muchas familias participan en el Día del Corredor para inculcar hábitos saludables. Un aspecto muy importante en la crianza, es fomentar la práctica de deporte. Estas actividades unen a padres e hijos en un estilo de vida activo.
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Niños en el running: Un complemento para otros deportes
Asimismo, hay niños pequeño que completan carreras cortas de 2.5 kilómetros. Muchas niñas y niños practican este deporte, ya sea por iniciativa propia o por impulso de sus madres y padres. El hecho es que complementan sus intelectuales con un deporte muy sano.
Por otro lado, el running ayuda a niños a prepararse para el fútbol. Este deporte contribuye a mejorar la resistencia física, así como el sistema cardiovascular. Además, estas experiencias motivan a los pequeños a mantenerse activos.
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Día del corredor: Un movimiento que une a México
En resumen, el Día del Corredor 2025 destacó la pasión de 21 millones de runners en México. Correr no solo mejora la salud, sino que fortalece lazos familiares y motiva a los jóvenes. Eventos como este inspiran a más personas a sumarse al running.
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