La agorafobia afecta a miles de mexicanos, causando miedo intenso a espacios abiertos, multitudes o lugares cerrados, según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH). Este trastorno, reconocido por la OMS, surge cuando las personas temen no poder escapar o recibir ayuda en ciertas situaciones. En México, su prevalencia ha crecido tras la pandemia de COVID-19.
Por su parte, la agorafobia limita actividades como ir al trabajo o usar transporte público. Afecta principalmente a adultos jóvenes, con un 2% de la población general, según el NIMH. Las autoridades sanitarias promueven tratamientos para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.
Agorafobia síntomas físicos que llevan a la evitación de espacios públicos
Primero, la agorafobia genera síntomas como palpitaciones, sudoración y mareos, según el Manual Diagnóstico DSM-5. Las personas evitan lugares como cines, mercados o autobuses por miedo a un ataque de pánico. Este trastorno impacta más a mujeres, con una proporción de 2:1 frente a los hombres.
Además, el miedo sin razón aparente caracteriza a la agorafobia. Uno de los ejemplos comunes de ésta fobia es evitar multitudes en plazas como el Zócalo de la Ciudad de México. En 2023, el Instituto Nacional de Psiquiatría reportó un aumento de casos, atribuido al estrés post-confinamiento de la pandemia.
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Causas y factores de riesgo de la agorafobia
Por un lado, la agorafobia surge de factores biológicos, como desequilibrios en neurotransmisores, según la OMS. Experiencias traumáticas, como un ataque de pánico en un lugar público, también la desencadenan. En México, el estrés urbano y la inseguridad contribuyen a su desarrollo.
Por otro lado, la agorafobia se asocia con el trastorno de pánico. Un estudio de 2020 señaló que el 30% de los pacientes con pánico desarrolla agorafobia. La educación sobreprotectora y eventos estresantes, como la pérdida de empleo, también son factores de riesgo.
Tratamientos disponibles y consejos para mejorar la calidad de vida
En respuesta, la terapia cognitivo-conductual (TCC) es el tratamiento más efectivo para esta fobia, según el NIMH. Los pacientes enfrentan gradualmente sus miedos con apoyo profesional. Medicamentos como antidepresivos ayudan a reducir síntomas en casos severos, bajo supervisión médica.
Por ello, se recomienda practicar técnicas de relajación, como respiración profunda, y buscar apoyo en líneas de ayuda. Visita nuestro portal para conocer más sobre la agorafobia y sus soluciones. Comparte esta nota para informar a otros sobre este trastorno y cómo enfrentarlo.
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